精力剤

 
GABAはアミノ酸の一種で、正式名称はγ-アミノ酪酸というそうです。脳や中枢神経に多く存在している成分で、主に脳神経の抑制作用があり興奮を鎮めてリラックスを促す効果が期待できます。

その他にも、脳内の血流を活発化して酸素供給量を増やし脳細胞の代謝機能も高める作用が有りますのでひどく疲れて、ストレスがたまっている現代の人にとっては結構重要な成分になります。

お菓子メーカーの江崎グリコでは、GABAを含んだチョコレートのお菓子が
【ストレス社会で闘うあなたに】というキャッチコピーで売り出されている程です。

そのストレスを軽減するなどの高い効果から、GABAは精神科の分野でかなり研究が進んでいて様々な、実験や試験がおこなわれています。その実験の一つで、満員電車で受けるストレスをGABAでどの位、軽減できるか？という実験が有りました。

満員電車・乗車前に１００ｍｇのGABAを摂取したグループと非摂取グループの２つに分け
それぞれ、同じ電車に乗車してもらいます。ストレスがどの位かかっているのかを計る指標は、ストレスが多くかかると唾液中に多く分泌されるクロモグラニンAという物質の変化率でストレスの度合いを計ってました。

その結果は、GABAを摂取していたグループは非摂取グループに比べてストレスが半分以下になっていたという有益な報告が有ります。

ストレスが与える男性の性機能減退への影響は大きく

・脳からうまく勃起指令が出ない心因性勃起不全
・男性ホルモンがストレスに侵され減少し、性機能が減退する肉体的な勃起不全

などなど、できることならストレスなんて感じたくありませんが、家にいても会社にいても精神的負担・ストレスになる事が多々あり、現代社会でストレスから逃れる事は不可能にちかいです。離れる事のできないストレスとうまく共存するためにもGABAを摂取する事は良さそうですね。

因みに、GABAの１回の摂取目安量は50〜100ｍｇと言われています。
特に副作用などの事例も無く、100ｍｇより多く摂取しても特に問題は無いようです。

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